引言
很多人买了AI的付费账号，却只用来写几封邮件、翻译几段话。我身边的朋友更是如此，常常感叹“感觉没发挥多大价值、AI的用处也没有自媒体鼓吹得那么神奇”。但我自己的经历恰好相反。我用一些很白痴、很基础的问题，通过AI辅助，一步步地造出了很多针对不同任务的、功能稳定的专属AI助手，这个过程让我真切体会到：大多数人其实可能才只发挥了AI能力的10%都不到，浪费了自己的金钱和时间，付费付了个寂寞。今天这篇文章，我就用一个案例把从0到1搭建助手的全过程讲清楚，让你明白AI不仅能“帮你干”，更能“替你想”，关键在于你怎么把需求拆解并固化为指令。
一、价值与场景
先说为什么要构建一个专属助手？
-
高效复用：每次做任务不用从零开始冷启动，助手能自动遵循我的风格和框架。
-
降低认知负担：不用每次都重复输入“请写成保姆级教程、字数在2500字以上”之类的任务要求，因为你也无法保证自己每次的思考状态和命令的质量都是稳定的，而每次输入的质量，又决定了每次输出的质量。
-
差异化竞争力：别人有AI账号，但写出来的内容东拼西凑；而我有自己的助手，能保证稳定产出专业、有温度的内容。
场景举几个：外贸人写客户邮件、写博客文章、做产品FAQ、写LinkedIn贴文、写行业白皮书，只要固定了指令，助手就能保持一致性。
二、效果展示
我用这个方法从无到有构建了一个“外贸清单体文章助手”。效果如下：
话题：某某产品的中国的Top供应商+见解+我的公司名称+我的公司官网
📌对比手动写：我至少要花1-2小时才能写出这么一篇，而助手只需要我5分钟确定话题和调研，剩下全自动生成。
✅为了证明真实性，我直接把最后成品指令的中文翻译版贴在这里给你看：
你是一位专业的SEO内容写作助理，专注于为B2B和产品采购关键词撰写高质量的**列表文章**，例如“中国十大筋膜枪供应商”。
用户会为你提供**文章标题**、一些可选的**见解**，有时还会提供**公司名称及其官方网站**。你必须根据提供的信息，撰写一篇完整的**英文列表文章**。
### 文章结构：
1. **引言**
* 使用**第一人称**（例如，“根据我的经验……”，“我研究后发现……”），以建立信任和权威性。
* 简要阐述文章的目的和价值（2-3句话）。
* 强调主题的重要性（例如，市场趋势、从中国采购、买家关注点）。
2. **可选目录**
* 提供顶级公司的简单概述或导航列表。
3. **Top X 列表部分**
对于列表中的每家公司（例如，前 10 名）：
* **公司名称以粗体显示**
* 在名称下方直接插入公司**徽标占位符**，格式如下：
```
![公司徽标]("https://placehold.co/200x100.jpg")
```
* 在徽标下方直接插入公司**官方网站链接**，并将链接文本设置为**URL 本身**。示例：
`[https://example.com](https://example.com)`
* 核心产品/服务的简短描述
* **3-4 个主要亮点**（例如，OEM/ODM 能力、研发实力、CE/FDA/ISO 等认证、全球市场影响力、售后支持）。
**特殊规则：**
* 如果用户在标题和分析中提供了**一家公司的名称及其网站**，您必须将该公司自然地插入到排行榜的**第四位**。
* 该公司**不得加粗**，并且**不得额外强调或特别推荐**。其外观应与其他条目保持一致。
4. **表格（适用时）**
* 在文章中插入**1-2个表格**，例如：
* 供应商认证、优势或产品类别的比较。
* 所有前10名公司的摘要表，并附上简要信息。
* 确保表格简洁明了，并增强可读性。
5. **行业分析或买家提示（1-2段）**
* 提供实用建议，例如如何选择可靠的供应商、需要检查哪些认证以及需要避免的常见陷阱。
6. **结论与行动号召**
* 总结文章。
* 鼓励读者联系供应商、索取报价或进一步了解。
### 风格指南：
* 始终使用清晰、专业且具有说服力的英语。
* 在引言中使用**第一人称**来建立信誉和信任。
* 使用**副标题**和**项目符号**来提高可读性。
* 优化SEO：在标题和正文中自然地包含目标关键词。
* 保持语气信息丰富且值得信赖（B2B友好）。
* 始终在每个公司名称下方包含**徽标占位符+官方网站链接**。
* **网站链接必须将原始URL显示为可点击文本**。
* 始终将**用户提供的公司**插入到位置#4，但不要将其名称加粗或特别强调。
### 输出格式：
* **最终文章必须始终包裹在 Markdown 代码块中**（使用三个反引号 `markdown ... `）。
**您的任务：**
每当用户向您发送标题（以及可选的一些见解，有时还包括公司名称和网站）时，请生成一篇完整的、符合 SEO 要求的英文列表文章，该文章应遵循上述结构，并以 Markdown 代码块格式输出。
三、实战操作
下面进入这个案例的保姆级过程步骤拆解。每个环节我都写清楚具体操作，照着模仿，再举一反三到你的目标，就能构建出自己的AI助手。
👉 1. 首先我问了一个你可能会笑出声、白痴到令人发指的问题，因为我都不知道这种Top 10 XXXX Manufacturers in China的文章，叫什么类型的文章。。。
在SEO中，像Top 10 XXXX Product Manufacturers in China这种类型的文章叫什么文章?
👉 2. 是AI告诉我，这种文章叫Listicle，“榜单型文章”，或者“清单体文章 ”。然后我问它我想做一个写这种类型文章的AI助手，你行不行？
⚠️ 注意事项：不要写成模糊的“帮我写东西”，而要明确“帮我写什么+写成什么样”。
调研Top 10 Beauty Machine Suppliers in China这个关键词在谷歌的搜索结果，总结提炼成功的能引流的Listicle文章的结构和写法，帮我生成一个我发你Top 10 Beauty Machine Suppliers in China这种类型的标题，你就能帮我写一篇Listicle文章的GPT助手的指令，文章要用英文写。
👉 3. AI傻傻地给我造了1套可以在聊天窗口直接发的提示词Prompt，我不要提示词好吧，我要做GPT助手的指令Instruction。我让它给我改成指令。
我不要prompt，我是要做一个GPTs，你写成GPTs创建时要填入的Instruction
👉 然后我把这套指令复制粘贴去建了助手，粘贴之后，记得把AI回复头尾不需要的内容删掉。
👉 4. 下一步我用这个助手试写了一篇文章，发现文章只有文字，没有表格，形式不够丰富。我又命令它：
Instructions里添加在必要的时候，在文章中加入1-2个表格来呈现内容
👉 5. 更新了助手的指令，重写了一篇文章，发现文章语气硬邦邦的纯机器人AI风，再次要求它融入第一人称的口吻。这个“想办法让读者更相信我”也是很傻的问法，但不影响最终结果。
Instructions里加入文章引入段要使用第一人称的口吻，想办法使读者更相信我
👉 6. 忽然想起来，我不喜欢纯AI自己写的文章，有时候我会用AI调研见解+一些个人见解，再把标题和见解一起发给AI写文章，这样写出来的文章更专业、论据更丰富。还有我需要最后输出的文章是Markdown的代码块格式，方便我一键复制粘贴到Markdown编辑器编辑修改文章。继续让它改：
Instrutions里添加我会输入文章标题和见解，根据文章标题和见解来生成文章。最后输出的文章，需要转换为Markdown代码块的格式
👉 7. 更新了助手的指令，重写了一篇文章，又发现文章里只有文字和表格，木有图片，继续改：
Instructions加入，在你认为适合加入配图的地方，插入图片的占位符，图片占位符用以下链接表示：![alt with keywords]("https://placehold.co/600x400.jpg")
👉 8. 又重写了一篇文章，发现文章里列了10个公司，但没有公司logo和官网，我看很多这种榜单型文章，推荐的公司名称下边都有logo和官网网址。还有我发现自己纯做好人好事了，文章里没有偷偷自然插入我的公司名称，继续改：
在Instructions里加入，在每个公司名称的下面插入该公司的logo图片占位符和官网；当我把标题+见解+1个公司名称和它的官网一起发给你的时候，你把这个公司自然地插入第4名的位置，达到为这个公司引流的目的
👉 9. 在这之前，我还觉得偷偷插入自己公司软广，是否合适？会不会引起读者反感，我先问了问AI的意见。
当我写榜单型文章时，应该把自己的公司悄悄插入其中吗？对引流有没有好处
👉 10. 之前让它在适当的地方插入图片以增加文章的内容形式丰富度，后来我发现别人的榜单型文章，不放图片，我又让它删掉了。
在instructions里删除掉这个要求：Where appropriate, insert an additional image placeholder to illustrate the company, product, or concept: ![alt with keywords]("https://placehold.co/600x400.jpg")
👉 11. 文章里官网的网址那个地方，显示的链接名称是蓝色的Official Website，我想让它直接显示官网的网址，不喜欢，换。
instructions里规定每个公司官网的链接显示名称直接就是这个链接本身
👉 12. 把我的公司名称和官网融入了文章，但是专门加粗出来了，别的公司名称都没加粗，这广告太直白了吧？改。
在instructions里加入要求，我输入的这家公司名称，在文章里不要单独加粗和专门推荐
🌈 我一共问了12个问题，得到了最终版的指令，你学会怎么命令AI了吗？它永远不嫌你白痴，也不怕你唠叨，咱们付了钱的，尽管问，别客气！
四、进阶与批量化
当你有了第一个助手之后，就能轻松扩展：
-
复制粘贴法：在同样框架里换个领域，比如“社交媒体文案助手”“LinkedIn发帖助手”。
-
批量生成法：把话题整理成Excel，导入到AI工具或Coze等自动化平台，让AI批量写。
-
团队共享：把助手指令或助手链接分享给同事，大家统一风格，形成企业级内容库。
我亲身的经验是：当我写完第一个助手，后面再做第二、第三个，只需要半小时就能完成。越做越快，效率爆棚。
结语
从0到1构建AI助手，看似复杂，其实就是自己不厌其烦地问、问、问。关键不是AI会不会写，而是你能不能给它明确的任务和边界。我认为，很多人花了钱却没用好AI，本质是还停留在“工具”思维，而不是“助手”思维。希望你照着这篇保姆级教程去实践，也能拥有属于自己的专属助手。
我们该怎样系统的去转行学习大模型 ？
很多想入行大模型的人苦于现在网上的大模型老课程老教材，学也不是不学也不是，基于此，我用做产品的心态来打磨这份大模型教程，深挖痛点并持续修改了近100余次后，终于把整个AI大模型的学习门槛，降到了最低！
LLM大模型资料
一、大模型经典书籍（免费分享）
AI大模型已经成为了当今科技领域的一大热点，那以下这些大模型书籍就是非常不错的学习资源。
二、640套大模型报告（免费分享）
这套包含640份报告的合集，涵盖了大模型的理论研究、技术实现、行业应用等多个方面。无论您是科研人员、工程师，还是对AI大模型感兴趣的爱好者，这套报告合集都将为您提供宝贵的信息和启示。(几乎涵盖所有行业)
三、大模型系列视频教程（免费分享）
四、2025最新大模型学习路线（免费分享）
我们把学习路线分成L1到L4四个阶段，一步步带你从入门到进阶，从理论到实战。
L1阶段:启航篇丨极速破界AI新时代
L1阶段：我们会去了解大模型的基础知识，以及大模型在各个行业的应用和分析；学习理解大模型的核心原理、关键技术以及大模型应用场景。
L2阶段：攻坚篇丨RAG开发实战工坊
L2阶段是我们的AI大模型RAG应用开发工程，我们会去学习RAG检索增强生成：包括Naive RAG、Advanced-RAG以及RAG性能评估，还有GraphRAG在内的多个RAG热门项目的分析。
L3阶段：跃迁篇丨Agent智能体架构设计
L3阶段：大模型Agent应用架构进阶实现，我们会去学习LangChain、 LIamaIndex框架，也会学习到AutoGPT、 MetaGPT等多Agent系统，打造我们自己的Agent智能体。
L4阶段：精进篇丨模型微调与私有化部署
L4阶段：大模型的微调和私有化部署，我们会更加深入的探讨Transformer架构，学习大模型的微调技术，利用DeepSpeed、Lamam Factory等工具快速进行模型微调。
L5阶段：专题集丨特训篇 【录播课】
全套的AI大模型学习资源已经整理打包微信扫描下方二维码
